Поке

Сытное поке на основе риса с обжаренной курицей, свежими овощами, чукой и сливочным сыром. Терияки и ореховый соус делают вкус ярче: немного сладости, немного пряности и нормальная порция без кулинарной паники.

Состав:

рис, обжаренная курица, томаты, свежие огурцы, дайкон, чука салат, сливочный сыр, соус терияки, ореховый соус, кунжут

Пищевая ценность, ориентировочно на 100 г:

Белки — 10 г

Жиры — 7 г

Углеводы — 21 г

Ккал — 190"

Сытный поке с рисом, креветками темпура, томатами, свежими огурцами, дайконом, чука-салатом и сливочным сыром. Соусы терияки и ореховый добавляют сладко-солёную и нежную ореховую ноту.

Состав:

рис, креветки темпура, томаты, свежие огурцы, дайкон, чука-салат, сливочный сыр, соус терияки, ореховый соус, кунжут

Пищевая ценность, ориентировочно на 100 г:

Белки — 8 г

Жиры — 8 г

Углеводы — 24 г

Ккал — 200"

Поке с обжаренным лососем, рисом, свежими овощами, чукой и сливочным сыром. Хороший вариант для обеда или ужина: мягкий вкус рыбы, свежесть огурца и томатов, плюс насыщенные соусы терияки и ореховый.

Состав:

рис, обжаренный лосось, томаты, свежие огурцы, дайкон, чука салат, сливочный сыр, соус терияки, ореховый соус, кунжут

Пищевая ценность, ориентировочно на 100 г:

Белки — 9 г

Жиры — 10 г

Углеводы — 20 г

Ккал — 205"